Foredrag og workshop den 25. november om issvømning
Tilmeld dig her
Sandvig Sauna og Vinterbadeforening
Velkommen til Sandvig Sauna
Sandvig Sauna og Vinterbadeforening er en forening etableret af glade vinterbadere på Nordbornholm.
Foreningen er godkendt som en Folkeoplysende forening.
Foreningens formål er at tilbyde aktiviteter knyttet til vinterbadning og dermed beslægtede tiltag.
Invitation til workshop og foredrag
Tirsdag den 25. november 2025
Livet som issvømmer
- kulde, passion, fællesskab og mental styrke
Isvømning er ikke kun for de hårdføre eller de modige.
Det er for alle, der har lyst til at mærke sig selv, naturen og fællesskabet på en ny måde.
Du behøver ikke kunne svømme langt eller elske kulde – du skal bare være nysgerrig.
Kom til praktisk workshop og inspirerende foredrag med formand for DISA, Helle Nygaard formand.
DISA står for Danish Ice Swimming Association og er en forening for issvømmere i Danmark.
Helle infører os i den fantsatiske issvømmer verden, og vi skal høre om passion og mental udfordring, issvømining som sport og især fællesskabet og glæden bag denne kolde, men livsbekræftende aktivitet.
Tid og sted
Dato: Tirsdag den 25. november 2025
Tid: 16.30-20.30
Sted: Sandvig Sauna og herefter Didriks Veranda
Program:
Workshop med issvømning og sauna:
Kl. 16.30-16.45 Kort intro
Kl. 16.45 -18.00 Issvømning og sauna
Kl. 18.00 Didriks Veranda er åben
Kl. 18.30-20.30 Foredrag og let forplejning
Kl. 20.30 Tak for i aften
Om workshoppen og foredraget
Workshoppen er en praktisk “kom og prøv”-session, hvor du guidet og under trygge forhold kan opleve et kort eller længere svøm i koldt vand.
Helle giver grundig introduktion, og sikkerhedsgennemgang, og der er varm sauna og gode råd og grin undervejs og bagefter. Du behøver hverken være hardcore vinterbader eller elitesvømmer for at deltage – kun nysgerrig.
Ved foredraget giver Helle os et indblik i:
- Hvad issvømning egentlig er – og hvordan den adskiller sig fra vinterbadning
- Den voksende interesse for Issvømning som sport – både som konkurrence og som mental træning.
- Hvad der sker i kroppen og sindet, når du går i iskoldt vand
- Kunsten at finde ro, glæde og energi i kulden
- Hvordan man begynder sikkert og sundt
- Vi hører også om DISA, dansk isvømning, IISA, international isvømning, og klubfællesskaber og konkurrencer.
Læs mere om DISA https://disa.dk/ og Helle Nygaard https://disa.dk/bestyrelse#Helle
Tilmelding:
Pris pr. medlem: kr 65,- for hele arrangementet, incl. vand, te og forplejning under foredrag. Andre drikkevarer kan tilkøbes i cafeen.
Workshop og foredrag er for medlemmer og er først til mølle.
Max deltager antal: 45 deltagere
Tilmelding på hjemmesiden via link (brug dit medlems login)
https://sandvig-sauna-og-vinterbadeforening.dk/
Medbring:
Badetøj, flere håndklæder, badekåbe eller lign, varm jakke/tøj, hue, evt. badehætte, evt. svømmebriller.
Oplev selv hvorfor så mange kalder isvømning for den koldeste glæde, man kan få.
“Når du først har mærket kulden – og roen bagefter – så forstår du det.”
Vi glæder os til en inspirerende aften i kuldens tegn!
Venlig hilsen Bestyrelsen, Sandvig Sauna og Vinterbaderforening.
Saunaen er åben for medlemmer hver dag fra 1. oktober til 31. maj.
Meld dig ind her på siden og få personligt medlemskab og adgang til sauna.
ORDENSREGLER
- Der skal bades inden man går ind i sauna.
- Æteriske olier må ikke benyttes i Sandvig sauna.
- Benyt håndklæde i saunaen - Ingen hud mod træ.
- Som medlem kan du have 1 gæst med mod betaling på 50,- kr.
- Betal for gæst på MobilPay ved ankomst. MobilPay: #22349.
- Koden til saunadøren må ikke deles.
- I sauna og under badning kan bades med og uden badetøj. Derfor, vis hensyn, vær opmærksom på, at du ikke krænker andres blufærdighed - undlad f.eks. massage, kærtegn mv.
- Du må ikke udøve personlig hygiejne, barbering, scrub mv.
- Det er ikke tilladt at indtage alkohol eller mad i saunaen.
- Rygning og brug af snusposer i og omkring sauna er ikke tilladt.
- Søndag er åbent for alle.
- Børn under 18 år har KUN adgang søndage.
- Stilletid i saunen i følgende tidsrum: Tirsdage mellem kl. 10-12 og tirsdag mellem kl. 18-20.
- Al ophold i, og omkring saunaen, herunder også badning, sker på eget ansvar.
- Vis respekt og pas godt på hinanden og faciliteterne, så alle har glæde af sauna og vinterbadning.
God badelyst.
