Foredrag 22/3

Kulde, varme og åndedrættet. Den livsforlængende antistress-kur, med Susanna Søberg.

Kom og hør facts, fordele og finurligheder om vinterbadning, kulde, varme og åndedrættet. Den livsforlængende antistress-kur. Vi kommer rundt om:

- Susannas forskningsresultater i vinterbadning og sauna.
- Hormesis og mikrostress
- Smerter og stress.
- åndedrætsteknikker

Dr. Susanna Søberg er grundlægger af www.soeberginstitute.com, et online sundhedsinstitut. Hun er ph.d. i stofskifte og har specialiseret sig i funktionel åndedræt, kulde- og varmeeksponering til sundhedsoptimering.
I sin onlineskole underviser hun i, hvordan man "stresser op for at stresse ned" ved hjælp af naturlige stressfaktorer. Hendes videnskabelige opdagelser har vist minimumstærsklen for, hvor meget kulde og varme vi skal bruge for at høste de sundhedsmæssige fordele. Hun er en international forfatter til "Winter Swimming" - en bestseller nummer et på Amazon inden for svømning. Hendes bog er indtil videre blevet oversat til 13 sprog. Hendes nye bog "Thermalist" udkommer på dansk den 27. februar 2023.

www.soeberginstitute.com
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC8-1TYzQYwDRy2GMsu8F2dw
Instagram:https://www.instagram.com/susanna_soeberg/
Facebook:https://www.facebook.com/susannasoeberg
Twitter:https://twitter.com/SusannaSberg1
TikTok:https://www.tiktok.com/@susanna_soeberg
LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/susanna-s%C3%B8berg-phd-9a924717/?originalSubdomain=dk

Varighed fra kl. 19.00-ca. kl. 21.00 incl. spørgsmål/bogsignering.

Foredrag dkk 50,-   tilmelding her på hjemmesiden. 

For medlemmer gratis ved login ved tilmelding.

*****

Benyt muligheden for at spise på Strandhotellet i Sandvig før foredraget.
Der kan bookes mad på hotellets hjemmeside
https://www.strandhotellet.dk/
Dagens menu:
Skipper labskovs med vintersalat
Mulighed for tilvalg af vegetarret: bønne cassoulet (skal meldes på forhånd)
Kan bookes fra kl. 17.30 på strandhotellet.dk - Pris kr. 165,-

FULDMÅNEBADNING

Vi møder bare op, og håber på at det bliver skyfrit,

så vi kan se månen spejle sig i havet.